しんどいしんどい、もう仕事辞めたいけど辞められなーい！

仕事辞めたいけど言えない理由

仕事を辞めたいけど、辞めると言えない理由は何でしょうか。考えられる理由と、どのようにすれば辞めることができるのか解説していきます。

辞められない理由

辞められない理由にはどのようなものがあるのかみていきましょう。

• ・今までの生活が変わるのが嫌

仕事を辞めることができない理由のひとつとして、今までの生活が変わるのが嫌だという人もいるでしょう。転職は人間関係、仕事内容と生活を大きく変える要素となります。変化がストレスに感じる人は案外多いものです。「今の職場より良い職場かわからない」、「人間関係が良くなかったらどうしようなど」、転職先でうまくいくかどうか不安で動けなくなることもあります。

• ・上司が怖いから

上司が怖くて辞めると言えない人もいるでしょう。上司に普段から怖いイメージをもっているならなおさら、辞めるとは言い出しにくいかもしれません。「もしかすると怒られてしまうかもしれない」などと考えてしまうと、退職を伝えることに恐怖を感じてしまうかもしれません。

• ・気が小さいから

気が小さいタイプの人は辞めることを言い出しにくいでしょう。もしかすると、辞めることはいけないことだと考える人もいるかもしれません。基本的に気が小さいタイプの人は、退職以外でも波風を立てることを苦手とするのではないでしょうか。そのような場合、自分が我慢するという選択を取ってしまいがちです。

• ・職場に迷惑をかけてしまうから

自分が辞めてしまうとほかの人に迷惑がかかってしまうからと、辞められない人もいるでしょう。確かに人手不足や自分に任されている仕事が多い場合、辞めづらさを感じてしまうかもしれません。職場に迷惑がかかると思うと、なかなか言い出しにくいものですよね。

• ・辞めた後のことが決まっていないから

辞めた後のことが決まっていない場合にも、なかなか辞めにくいものです。その後の生活の不安からくるものでしょう。

辞められない理由をお持ちのあなたへアドバイス

辞められない理由がわかったら、どのようなアクションを起こすべきなのか解説します。

• ・今までの生活が変わるのが嫌

生活の変化にストレスを感じているなら、今すぐに辞めるべきなのか、いまいちど考えてみると良いかもしれません。大きなストレスを抱えるのも良くありません。今はまだ転職が自分にとっては早いという可能性もあります。焦らずじっくり考えることも必要です。

• ・上司が怖いから

怖い上司に怒られるのではないかと不安に感じるかもしれませんが、思い切って「辞める」と言ってしまいましょう。そのようなことで怒るような上司の下で今後も働き続けるなら、思い立ったときに退職した方が良いです。自分の将来のことを考えてくれているならまだしも、そうではないならスパッと言ってしまいましょう。

• ・気が小さいから

気が小さく辞めると言えないという人は、その一瞬だけだと、思い切るしかありません。意外とあっさり辞めることができたということもあります。つらいのは伝えるときの一瞬か、長くても辞めるまでの期間です。ずっとしんどい仕事を嫌々続けるよりマシだと思い、勇気を出して「辞めます」と言いましょう。

• ・職場に迷惑をかけてしまうから

まず、職場に一切影響なく辞められることは、ほとんどないということを知っておきましょう。

何かしらの影響は出てしまうものです。そのなかで、できるだけ迷惑にならないように繁忙期を避けたり引継ぎをしっかりしたりと、きちんとした対応をすれば問題ありません。

• ・辞めた後のことが決まっていないから

辞めた後のことが決まっていない場合、まずは転職先を決めておくと良いでしょう。転職先さえ決まっていれば、将来への不安が軽減され、辞めたいと言うことができます。

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辞めた方が良い状況と条件

辞めたいと思っていても、自分は本当に辞めた方が良いのか悩んでしまうこともあるでしょう。辞めた方が良い状況と条件についてみていきましょう。

判断する前に冷静に状況を捉えよう

基本的に辞めてはいけない仕事というのはありません。しかし、「疲れた」「怒られてショック」など、なんらかの一時的な気持ちが高ぶったときに辞めるかどうかを決めてしまうと、後々になって後悔する可能性があります。

辞めたい理由と辞めたくない理由を冷静に考えることが重要です。気持ちが高ぶっているときには、一度冷静になりましょう。その後で、「自分はこの仕事を辞めるべきなのか」、「なぜ辞めるべきなのか」などを分析します。冷静になるためには、仕事を休むということも必要かもしれません。

こんなときは思い切って辞めてしまおう！

仕事を辞めてしまった方が良いといえるのは、どのようなケースでしょうか。

• ・仕事があっていない

仕事があっていない場合、本人も会社もつらい思いをするでしょう。

しかし、ある一定の努力をしてからの方が良いかもしれません。ほかの職場に行っても、慣れる前にあっていないと感じてしまうからです。

それでも、どうしてもあっていないと感じるなら、辞めて自分にあった転職先を決めましょう。

• ・心身が疲弊している

心身が疲弊していると感じたら、できるだけ早めに辞めた方が良いです。無理して頑張っていると、心身を壊しかねません。うつ症状が出てしまうこともあり得ます。そうなると転職どころではなく、働けなくなってしまう可能性もあります。心身を壊してしまう前に辞めることを伝えましょう。

• ・職場の人間関係

職場の人間関係がストレスという場合は、思い切って辞めてしまった方が良いでしょう。なぜなら他人を変えることは難しいからです。人間関係が良い職場もあるはずなので、次の転職では人間関係を重視して選ぶようにしましょう。

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自己中に生きてみる

「仕事がしんどくて辞めたいのに辞めれない」。そう考えている人のなかには、会社のことやほかの人のことまで考えてしまっている人も多いでしょう。つらいと感じるなら、自分のために自己中に生きる図太さを持っていいのですよ。

自分のことだけ考えて辞めるんです

「こんな理由で辞めたらダメかな」と悩む人も多いでしょう。しかし、基本的に辞めてはいけない理由はありません。自分が辞めたいと思ったら辞めることができるのです。

会社は1人いなくなったとしても、今までどおり回ります。回らない会社がおかしい！その勢いで、会社のことは考えずに自分のことだけを考えるようにしましょう。

もし引き止められたとしても、受け入れる必要はありません。法律的には、退職届を出したら2週間で退職することができるのです。ただし、労働契約は会社によって異なりますので、もし退職届を出してから退職できるのが1ヶ月と定めれている場合には、そちらに従った方が無難でしょう。

退職代行がオススメ

どうしても自分の口から辞めることを言えないという人もいるでしょう。そのような人は、退職代行を活用してみてはいかがでしょうか。

退職代行とは、自分の代わりに職場に辞めることを伝えてもらえるサービスです。辞めると伝える不安を感じることなく辞めることが可能で、引き止められる心配もありません。つまり、上司の顔を見ずに辞めることも可能なのです。

退職代行に依頼すればスムーズに辞めることができ、負担も少なくなるでしょう。

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まとめ

仕事がしんどくてもなかなか辞められない人へ、辞めたいと言えない理由から、その対策方法までを紹介しました。

冷静に考えた結果、辞めたいと思ったなら自分のために辞めるべきです。辞めることをどうしても言えない人は退職代行を活用してみてください。